冷え症の原因:ホルモンのアンバランス

多少の年配になると女性は「更年期障害」ということでホルモンのアンバランスが起きることはよく知られています。
もともと女性は月経などでわかるとおり、ホルモンのジェットコースターに乗せられているようなものです。

男性はなくていいねー、と思いがちなのですがとんでもないのです。男性も年を取るごとに男性ホルモンは減少し、性欲減退、不眠、疲れやすいということが起きます。 “冷え症の原因:ホルモンのアンバランス” の続きを読む

冷え症の原因:自律神経の不調

実は「冷え症」にマインド・クラフトが注目したのは、この自律神経の不調でスピリチュアルもへったくれもない状態の人が多数いることに気づいたからです。

たとえば、強いストレスから自律神経が不調の辛さから、ポジティブに考える余裕がない人。

そういう人は、自分が普通だと考えず(考えたくはないでしょうけれども)少なくとも未病の状態であることを自覚しましょう。男性の冷え症の多くの原因が、ストレスによる自律神経の乱れです。 “冷え症の原因:自律神経の不調” の続きを読む

冷え症の原因:血管の収縮

手足などの末端が冷たいのはこれにあたります。大きくわけてふたつの原因があります。

皮膚感覚のくるい

きつい下着や靴などでからだを締めつけたりしていると血行が滞り、皮膚感覚が麻痺することがあります。
また、薄着をしていると、やはり皮膚感覚が麻痺することがあります。
そのため体温調節が適切に働かず、寒いのに血流が増えないという現象です。

血液循環の悪化

貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人は、血流が滞りがちになります。
また、血がサラサラではない人も、血流が滞りがちになります。

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冷え症の対策:食べ物

冷え性に効く食べ物とはなんでしょうか?

ちょっと知っている方だと「体を温める性質のものがいいのではないか。例えば、根菜やショウガ」とお答えになることでしょう。

それも正しい回答です。

しかし、最近、サラリーマンの方の食生活を見ていると、多くの人が価格重視でお弁当を購入されたりしているように見えます。
価格の安い弁当は、炭水化物と脂肪は大量にはいっています。満腹感を演出するためです。
そこにこっそりと危険が忍び寄るのです。

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体が冷えると心も冷える(冷え症のおそろしさ)

マインド・クラフトでは心、精神から現実の三次元世界に働きかけるというアプローチを主に取ってきました。

スピリチュアルといういい方もできるでしょう。

しかし、長年、ビジネスマンとして多くの人に会ってきて気づいたことがあります。

男女を問わず冷え症はさまざまな問題を引き起こす

ということです。
つまり今の身体の状況が精神状態に大きく影響していることもあるということです。
多くの人がなんとなく自分は健康だと思い日々生活をしていますが、実に男性の61.5%, 女性の86.2%が冷え性だというデータもあるのです。(ネット調査会社 アイシェア 20-40台男女544人の調査結果) “体が冷えると心も冷える(冷え症のおそろしさ)” の続きを読む